Так как ушибы, растяжения, вывихи или переломы могут случиться с человеком в любой даже самой безопасной ситуации, знать правила оказания первой помощи при травмах обязан каждый из нас, дабы свести к минимуму возможные последствия. Определить наличие травмы достаточно легко по таким симптомам, как опухоль повреждённого места, нарушение подвижности пострадавшей конечности или же её неестественное положение, боль и, возможно, кровотечение. В последнем случае необходимо первоначальное оказание первой помощи при кровотечении.

Повреждённую конечность или другую часть тела нужно зафиксировать текущем положении, в котором она в данный момент времени находится, поэтому в такой ситуации не обойтись без наложения шины. Основные правила её наложения объясняются в ходе обучения оказанию первой помощи на специализированных курсах. Они сводятся к тому, что повреждённое место необходимо надёжно зафиксировать, для чего шина накладывается и выше, и ниже сустава. В качестве шины может использоваться коробка, сделанная из подручных материалов и наполненная тряпками.

При сильных болевых ощущениях можно несколько заморозить место травмы прикладыванием на 15 минут льда, обёрнутого тканью. После 5-минутного перерыва процедуру можно повторить. Данный метод эффективен первые 6 часов после травмы.

Как ни странно может показаться, одним из основных правил оказания первой доврачебной помощи пострадавшим от травм является продуманный отказ от попыток вправления конечностей и придания им нормального положения, так как зачастую такое непрофессиональное вмешательство может существенно усугубить ситуацию.

Такие же печальные последствия могут наступить в результате неграмотных попыток перемещения пострадавшего из потенциально опасной зоны или просто "чтобы уложить поудобнее". Довольно часто люди, попавшие в чрезвычайную ситуацию, "теряют голову" (что вполне естественно) и напрочь забывают о правилах транспортировки пострадавших от несчастного случая.